Comment se Muscler et Perdre du Poids à la Maison
Sur ce Blog, vous apprendrez à atteindre vos objectifs physique tout en étant chez vous !
Le Sport à la Maison n’aura plus de secret pour vous !
Voici nos Rubriques qui parlent du sujet
Cardio Training
Vous souhaitez améliorer votre endurance, votre cardio et votre souffle en passant par une perte de poids, peu importe le temps qu’il fait dehors ?
Ici, on vous explique comment obtenir une condition physique pour la vie de tous les jours.
Musculation
Pour faire de la musculation, il n’est pas obligatoire d’aller à la salle de sport.
Ici, on vous explique les techniques, exercices et type de matériel à avoir pour atteindre vos objectifs chez vous.
Renforcement Musculaire
Vous n’êtes pas adeptes des machines de musculation et souhaiter travailler vos muscles d’une autre manière ?
Ici, vous verrez comment vous muscler grâce au poids de votre corps, avec ou sans matériel.
Sport de Combat
Il vous est déjà arrivé de participer à des cours de sport de combat auxquels vous ne progressiez pas, car vous n’aviez pas le niveau, le coach vous délaissez ou votre planning ne correspondait pas aux cours ?
Ici, vous verrez comment vous entraîner seul (ou à plusieurs) et progresser à votre rythme.